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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って本当に必要？いつから始める？効果は？
こんにちは！名取バランス整骨院の千葉です。
今回は「産後の骨盤矯正」についてお話しします。
出産を終えてホッとする一方で、
•骨盤がぐらぐらする
•腰痛や肩こりがひどい
•体型が戻らない
•下半身太りが気になる
そんなお悩みを抱えるママさん、実はとっても多いんです。
「骨盤矯正って本当に必要？」「いつから受ければいいの？」という疑問にお答えします！
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産後はなぜ骨盤が歪むの？
妊娠中～出産にかけて、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯がゆるみます。これは赤ちゃんをスムーズに出産するための自然な変化です。
しかし産後もそのままにしておくと、
•骨盤が開いたまま
•ゆがんだ状態で固まってしまう
•体のバランスが崩れて不調が出る
ということに。
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骨盤矯正をするメリット
✔ 姿勢が良くなる
✔ 腰痛・肩こりの改善
✔ 尿もれ・冷えの予防
✔ ポッコリお腹や下半身太りの解消
✔ 疲れにくい体になる
など、体の土台が整うことで、全身がスムーズに動けるようになります。
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産後いつから始めればいいの？
「目安」
自然分娩の方：産後1ヶ月～
帝王切開の方：産後2ヶ月～
※ただし、体調や回復具合に個人差があるので、無理は禁物です。
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どんなことをするの？
当院では以下のような施術を行っています。
•手技による骨盤・股関節の調整
•トムソンベットを使い矯正
•インナーマッスル（体幹）へのアプローチ
•自宅でできるストレッチやエクササイズの指導
「バキバキ鳴らすような施術」は行いませんので、安心してご相談ください。
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こんな方はぜひご相談ください！
☑ 産後、腰や股関節が痛い
☑ 骨盤が開いた感じがする
☑ 体型が戻らず悩んでいる
☑ 疲れやすく、毎日だるい
1人で悩まず、専門家にご相談くださいね。
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最後に：ママの健康が家族の元気！
赤ちゃんのお世話でつい自分の体を後回しにしがちですが、ママが元気でいることが家族みんなの笑顔につながります。
当院では、キッズスペース完備・お子さんのお預かり・ベビーカーOK・ママさんを全力サポート！
お気軽にご相談ください🌿
お問い合わせ｜名取市 名取バランス整骨院
- 住所
- 〒981-1224
宮城県名取市増田北谷239-1
- 駐車場
- 完備
