上腕骨外側上顆炎でお悩みの方へ｜名取市の名取バランス整骨院が原因と改善法を解説

上腕骨外側上顆炎という症状名、皆さんはご存じでしょうか？
別名『ゴルフ肘』『テニス肘』といえば聞いたことがある人も多いかもしれませんね。
上腕骨外側上顆炎とは通称バックハンドテニス肘とも呼ばれ、テニスの初心者や筋力の低下してくる40〜50歳の女性に好発する肘関節の外側で炎症が起こり痛みが出てくる症状であると言われています。

バックハンドでボールを正確に捉えられなかった時に受ける衝撃で起こる事が多いです。
手関節背屈や物を持ち上げる、タオルを絞る動作の時に肘関節付近に痛みが出たり握力が低下するなどの症状が現れやすく、安静時には痛みが無いことが多いとされています。

検査法はチェアーテスト(肘を伸ばしたまま椅子を持ち上げる動作)、
トムゼンテスト(手首を曲げて検者が抵抗を加えて患者はそれに耐える動作)、
中指伸展テスト(患者は肘を伸ばしたまま中指を伸ばして検者はそれに対して抵抗を加える動作)があり
このテストをして肘関節の外側に痛みが出た場合上腕骨外側上顆炎を疑うとされています。

慢性的な肘の痛みの代表格としての症状名です。

上腕骨外側上顆炎を放置してしまうと、
「慢性的に肘を曲げると毎回痛みが出る」
「テニスやゴルフなどのスポーツプレーがままならない」
状態へなってしまう可能性があります。　

日常生活や仕事などで痛みがでれば支障をきたすことは勿論、肘を酷使する様々なスポーツ関係でも痛みがでてしまえば、競技自体をやりたくなくなってしまったりするのではないでしょうか。
ですがご安心ください！
宮城県名取市（名取駅近く）にあります、名取バランス整骨院では上腕骨外側上顆炎の施術が可能です！

上腕骨外側上顆炎は痛みが出るのはもちろん、運動するたびに痛くなる。こんなお悩みが出てきます。最悪、動かすだけで痛くなってしまう。

このような症状でお悩みのある方がいらっしゃいましたら、名取バランス整骨院へご相談ください！

Q1. 上腕骨外側上顆炎とはどのような症状ですか？

A. 肘の外側に痛みが出るスポーツ障害や使い過ぎによる症状です。

上腕骨外側上顆炎は、一般的に「テニス肘」と呼ばれることが多く、肘の外側にある筋肉や腱へ繰り返し負担がかかることで発症します。テニスをしていない方でも、パソコン作業や家事、重い物を持つ仕事などで起こることがあります。特に物をつかむ、タオルを絞る、ドアノブを回すといった動作で痛みを感じやすくなります。名取市の名取バランス整骨院にも、日常生活の中で上腕骨外側上顆炎を発症した方が多く来院されています。早めの対策が悪化予防につながります。

Q2. 上腕骨外側上顆炎の原因は何ですか？

A. 前腕の筋肉や腱の使い過ぎが主な原因です。

上腕骨外側上顆炎は、手首や指を動かす筋肉が繰り返し使われることで腱に小さな損傷が起こり、炎症や痛みが発生します。スポーツだけでなく、長時間のパソコン作業や工具の使用、家事なども原因になります。また、猫背や肩の位置の乱れなど姿勢不良によって肘への負担が増加するケースもあります。名取市の名取バランス整骨院では、痛みのある肘だけでなく全身のバランスや動作のクセを確認し、上腕骨外側上顆炎の根本原因を見極めながら施術を行っています。

Q3. 上腕骨外側上顆炎は自然に治りますか？

A. 軽症なら改善することもありますが、放置はおすすめできません。

上腕骨外側上顆炎は安静によって症状が軽減する場合があります。しかし、原因となる動作や身体の使い方が改善されていないと再発しやすく、慢性化する可能性があります。痛みを我慢しながら生活を続けると、炎症が長引き回復までの期間も延びてしまいます。名取市の名取バランス整骨院では、上腕骨外側上顆炎の症状だけでなく再発予防まで考えた施術を行っています。早期に適切なケアを受けることで、よりスムーズな改善が期待できます。

Q4. 上腕骨外側上顆炎になるとどんな動作で痛みますか？

A. 物を持つ動作や手首を使う動作で痛みやすくなります。

上腕骨外側上顆炎では、コップを持つ、フライパンを持ち上げる、ペットボトルのふたを開けるなどの日常動作で痛みを感じることがあります。また、パソコンのマウス操作やスマートフォンの長時間使用でも負担が蓄積する場合があります。症状が進行すると、軽い動作でも痛みが出るようになり生活に支障をきたすことがあります。名取市の名取バランス整骨院では、痛みを引き起こす動作を確認しながら、負担を減らすためのアドバイスも行っています。

Q5. 整骨院では上腕骨外側上顆炎にどのような施術をしますか？

A. 肘への負担を減らしながら回復を目指す施術を行います。

上腕骨外側上顆炎に対する施術では、炎症部位だけを施術するのではなく、前腕や肩、肩甲骨周辺の筋肉の緊張を整え、肘へかかる負担を軽減していきます。また、姿勢や身体の使い方を改善することで再発しにくい状態を目指します。名取市の名取バランス整骨院では、一人ひとりの症状や生活環境に合わせた施術計画を提案しています。痛みの緩和だけでなく、日常生活やスポーツ復帰までサポートしています。

Q6. 上腕骨外側上顆炎の予防方法はありますか？

A. 筋肉のケアと正しい身体の使い方が重要です。

上腕骨外側上顆炎を予防するためには、前腕の筋肉を酷使し過ぎないことが大切です。スポーツ前後のストレッチや適度な休息を取り入れることで、筋肉や腱への負担を減らせます。また、猫背や巻き肩などの不良姿勢を改善することも予防につながります。名取市の名取バランス整骨院では、セルフケア方法やストレッチ指導も行い、上腕骨外側上顆炎の再発防止をサポートしています。継続的なケアが健康な肘を維持するポイントです。

Q7. 上腕骨外側上顆炎はスポーツを続けながら改善できますか？

A. 症状の程度によっては可能ですが、適切な管理が必要です。

上腕骨外側上顆炎の痛みが軽度であれば、負担を調整しながらスポーツを継続できる場合があります。しかし、無理に続けると症状が悪化し、結果的に長期間休養が必要になることもあります。そのため、痛みの状態を確認しながら練習量やフォームの見直しを行うことが重要です。名取市の名取バランス整骨院では、競技特性も考慮しながら上腕骨外側上顆炎の改善と競技復帰をサポートしています。

Q8. 上腕骨外側上顆炎で整骨院を受診するタイミングはいつですか？

A. 肘の痛みが続く場合は早めの受診がおすすめです。

物を持つ時や手首を動かした時に肘の外側が痛む場合は、上腕骨外側上顆炎の可能性があります。初期段階では違和感程度でも、放置すると痛みが強くなり日常生活に支障をきたすことがあります。早期に施術を開始することで回復がスムーズになるケースも少なくありません。名取市の名取バランス整骨院では、症状の原因を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を提供しています。少しでも気になる症状がある場合は早めの相談がおすすめです。

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。