名取市で踵の痛みなら名取バランス整骨院まで|平日２１時まで診療・駐車場完備

踵の痛みには沢山の種類があり、原因や発生年齢、状態も様々です。
特に学生のお子さんがいらっしゃるお母さんは踵の痛みを訴えられた、という経験があるかもしれません。
今回はそんな踵の痛みの種類などを詳しくお話していきます。

考えられる疾患

・足底腱膜炎
・アキレス腱付着部炎
・踵骨骨端症(セーバー病)
・踵骨骨髄炎、骨嚢腫

足底腱膜炎
特徴症状

・朝の1歩目、長時間安静からの1歩目での激痛
・かかとの下側が痛む
・40代以降の男性や50代以降の女性に多い

発生原因

・加齢による柔軟性の低下
・ジョギングなどでの強い負荷(ランナー、ダンサー)
・座りがちな生活習慣
・ヒールをよく履く人
・指を上げて歩く人
・足のアーチが異常に高い人or低い人
・体重の増加

検査法

・X線、MRI

治療

①足底腱膜の柔軟性回復させるストレッチ
extテニスボールを踏む、タオルギャザー、段差からかかとを出しての下腿三頭筋ストレッチ
②足底板やインソール
③痛みの強い場合は消炎鎮痛剤の内服、ステロイド注射、観血療法の検討

【セーバー病】
特徴症状

・運動後や起床時に踵骨後方にジーンとするような痛み
・軽い腫れ、圧痛、歩行時痛
・10歳前後の活発な男子に多く頻度は女子の2倍
・通常片側だがまれに両側もある

発生原因

・ランニングや激しいジャンプ動作により踵骨骨端核が引っ張られ炎症を起こす
・打撲や外傷がきっかけになることもある
・扁平足はセーバー病の80％にみられる

治療

①基本的にオーバーユースによるものなので運動の中止
②運動時のみの痛みの場合は運転の頻度と強度を減らし安静に
③コンクリートでの運動を避けなるべく芝生や土を走るようにする
④運動後はアイスマッサージ等で踵周囲を冷やす
⑤お風呂でよく温め就寝前に湿布を貼り炎症を抑える
⑥ふくらはぎ、すね、アキレス腱のストレッチ
⑦出来るだけ柔らかい靴底のシューズに変える

数週間様子見で改善しない場合
⑧ヒールパット
⑨アーチサポート

踵の痛みをそのまま放置してしまうと、

『スポーツが痛みでままならない』
『仕事で歩くたびに踵が痛む』
このような状態になってしまう可能性が御座います。
こうなると、仕事や趣味、日常生活で大きな支障が出てしまいます。

ですがご安心ください。
名取市名取駅近くの名取バランス整骨院では、踵の痛みに対する施術が可能です。
当院(名取市名取駅近く)は仕事やスポーツを健康的に行いたい人を全力でサポートしております。

踵の痛みの施術は、当院(名取市名取駅近く)では痛みがあれば、疼痛に対しての電気施術としてハイボルトを使います。

ハイボルト施術により、神経の炎症や、痛みの原因筋を検査します。検査後に炎症緩和が必要であれば、炎症緩和の電気を。
筋肉の血流改善や筋肉の拘縮を緩和するのであれば筋ポンプの作用を促す電気を使います。
ハイボルト施術と言っても、種類があります。

皆様に合っている、施術を選択していきます。

踵の痛みの種類に応じて、テーピング等のサポートもいれていきます。
踵の痛みが落ち着きましたら、再発予防が重要です。

骨盤と骨格の歪みや、関節の可動性が狭いと、再度負傷する危険性があります。

そうならないために、トムソンベッドと呼ばれる体幹や骨盤を整える矯正機器を使います。
トムソンベッドは、安全に効果的に矯正が出来るので、大人気です！
またトムソンベッドでは、自律神経の調整も可能になります。

そうして整った骨格のバランスを維持するには姿勢を支えるインナーマッスルが必要です。
インナーマッスルは、自分で鍛えようとすると、約3年ほど時間が必要となるそうです。

当院の特殊な楽トレと呼ばれる機械は週に2回の来院で3ヶ月でインナーマッスルを鍛える事が可能です！　

ご自身で出来るセルフケアや筋力トレーニングなども当院ではご説明させていただいております。

また、体幹のバランスが整い体幹の筋力がついてくると、日常生活や仕事が楽になるというお声を多数頂いております。
踵の痛みも改善したいし、日常生活や仕事中、以前より楽になりたい。という時は、是非サポートさせてください！全力で関わらせて頂きます。

もし、名取市周辺の方で踵の痛みでお困りの方がいらっしゃれば是非お問い合わせください！

 

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。