名取市で腰痛なら名取バランス整骨院へ｜口コミで評判の整骨院

・何度もぎっくり腰を繰り返すようになる

慢性的に危険な状態で、つねに腰には「爆弾」を抱え込んでいるような状態です。

ある日、突然ぎっくり腰へ。これが慢性化すると、腰を無理矢理かばうことで、徐々に他の場所まで悪くなる悪循環へ陥ります。

・姿勢のさらなる悪化

腰痛の主な原因は、「骨盤の歪み」と「姿勢の乱れ・崩れ」からくるものです。腰の痛みからさらに姿勢が悪化して、歪み、痛み、張りやたるみなどがでてきます。

・脚や臀部にも痺れが

椎間板ヘルニア、坐骨神経痛にまで繋がる可能性も十分にあります。

特に、ヘルニアまで進むと病院では手術を勧められる場合もあります。

・猫背

腰の痛みをなんとか和らげようと、腰を丸めた生活を送ることで猫背になって、さらに強い腰痛を引き起こす悪循環へ繋がります。

ここまで進んでしまう前に、早期に根本改善を始めませんか。

身体の骨盤と土台が歪むことで、背骨や姿勢も同じように歪みます。筋肉の痛みは土台と関係なく見えますが、実は骨格の歪みをかばって引き起こされるものがとても多く、当院では腰痛の治療を３段階に分けて考えています。

段階①痛みを解消する

たとえ、腰痛は腰以外のところに原因がとお伝えしても、今痛いものは痛いですよね。

そこで、当院ではその痛みを解消していきます。腰の痛みを出している筋肉のケアを施すことで不快な痛みを取り除いていきます。

段階②ツ丸田骨盤・骨格を備調整

痛みが落ち着けば、次は腰痛の「根本原因」の治療です。多く患者様は骨盤や骨格の歪みがクセ付いてしまっているので、再発防止のために根本原因をしなければいけません。

骨盤では「仙骨」の位置がポイントになります。それは、仙骨の上には背骨や頭が繋がっているからです。その仙骨がズレると、全てが歪むので当院では調整を加えます。背骨、首の骨、肩を矯正していくと、筋肉の硬さがさらに和らぎ、コリや痛みが解消されます。

段階③良い姿勢を維持できる身体づくり

ここまでで、痛みを取って歪みにくい身体を取り戻すことができました。

当院では、最後の仕上げとしてその良い状態を維持するため、インナーマッスル（深部筋肉）を重要視しております。骨盤を支えるインナーマッスルを効率的に短期間で鍛え、正しい姿勢と身体を維持することができるのです。

インナーマッスルの特徴

・自ら鍛えにくい箇所である

・地味で地道なトレーニングが必要

・きついトレーニング

・効果が目で見て分かりにくい

・超重要

当院では、横になってインナーマッスルを鍛える最新治療器を導入しています。

寝ているだけで姿勢が改善し、動きが軽くなって痛みも取れます。続けることで、ウエストまで細くなるのです！

痛みや歪みを治す根本治療を当院で始め、健康な身体を取り戻しましょう。

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 腰痛になる原因は何ですか？
A. 腰痛の原因はさまざまですが、代表的なものとして以下が挙げられます。
• 圧迫骨折（骨がもろくなって起こる）
• 椎間板ヘルニア（椎間板が飛び出し神経を圧迫する）
• 腰部脊柱管狭窄症（神経の通り道が狭くなる）

また、姿勢の悪さや筋肉のバランスの乱れも腰痛につながります。

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Q2. 腰痛になりにくくするには、普段どんな栄養を摂ればいいですか？
A. 骨や筋肉を丈夫にする栄養素を意識しましょう。特に以下がおすすめです。
• カルシウム（骨を強くする）
• ビタミンD（カルシウムの吸収を助ける）
• マグネシウム（骨や筋肉の働きをサポート）

バランスの取れた食事が腰痛予防につながります。

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Q3. 腰痛に効くストレッチはありますか？
A. 腰痛予防や改善には、腰回りや太ももの筋肉をやわらかくするストレッチが効果的です。

もも裏（ハムストリングス）のストレッチ
1. 椅子に浅く腰かけ、片足を前に伸ばす。
2. 背筋を伸ばしたまま、ゆっくり前に体を倒す。
👉 太ももの裏が伸びていればOK。

お尻（殿筋）のストレッチ
1. 仰向けに寝て、片膝を胸の前に抱える。
2. そのまま軽く胸に引き寄せる。
👉 腰やお尻まわりが伸びていれば正解。

✅ どちらも10〜20秒を3セット、無理のない範囲で行ってください。
✅ お風呂上がりなど体が温まっている時に行うと効果的です。

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。