外反母趾でお悩みの方へ｜名取市の名取バランス整骨院が原因と改善方法を解説

皆さんは、外反母趾は聞いたことがある言葉でしょうか。ご存じの方も多いかと思います。
足の親指に変形をきたすものになりますね。今回は外反母趾がどんなものか、詳しく記しお話していきます。

〇外反母趾とは？

母趾のMP関節が小指側に曲がり、中足骨と基節骨の角度(HV角)が20度以上になると外反母趾と診断される。
HV角が20~30度は軽度、30~40度は中等度、40度以上が重度に分類される。

〇症状

MP関節が内側に突出するため靴との摩擦が起きやすくなり炎症が起きる。
症状がひどくなると皮下に浸出液が溜まることもあり腫れや発赤が出る。
これにより歩行時痛や歩行障害の原因となる。また神経が障害され痺れが起きることもある。

〇好発年齢

中高年の女性に多い
最近ではハイヒールの原因の外反母趾が20~30歳代に多い

〇発生機序、原因

・偏平足や開張足では足のアーチが崩れているために外反母趾になりやすい。
・母趾が第二趾より長いと靴の締め付けのより外反しやすい。
・ハイヒールや足先の細い靴を多く履く。
・筋力低下によるアーチの崩れ
・関節リウマチ

〇検査内容

外見から判断するが、病態の確認にはＸ線検査を行う。

〇治療内容

保存療法としては矯正のための装具や足底板の挿入を行い、日常生活で足先が細い靴やヒールの高い靴を避ける、突出部がこすれない幅広の靴を選ぶなどがある。

アーチ構造を正常にする運動(グーパー体操など)も効果的である。
保存療法で改善せず、歩行障害がある場合は手術が行われる。一般的には中足骨の一部を切除して変形を矯正する。

外反母趾をそのまま放置してしまうと、『変形が強く痛みも辛く、手術に。』こうなってしまうことも御座います。

できれば手術は取りたくない選択肢ですよね。
こうなると、仕事や趣味や日常生活で大きな支障が出てしまいます。

ですがご安心ください。
名取市名取駅近くの名取バランス整骨院では、外反母趾に対する施術・サポートが可能です。
当院(名取市名取駅近く)は仕事やスポーツを健康的に行いたい人を全力でサポートしております。

外反母趾の施術は、当院(名取市名取駅近く)では痛みがあれば、疼痛に対しての電気施術としてハイボルトを使います。

ハイボルト施術により、神経の炎症や、痛みの原因筋を検査します。
検査後に炎症緩和が必要であれば、炎症緩和の電気を。
筋肉の血流改善や筋肉の拘縮を緩和するのであれば筋ポンプの作用を促す電気を使います。ハイボルト施術と言っても、種類があります。

皆様に合っている、施術を選択していきます。

そうして痛みを落としつつ、テーピング等を用いて外反母趾用の固定も行っていきます。
荷重の為の足のアーチの崩れの防止、痛みをぶり返さない為に非常に大きな役割を果たしてくれます。
ある程度痛みが落ち着いてきたら、全体のバランスをしっかりと良くしていく必要性があります。

骨盤と骨格の歪みや、関節の可動性が狭いと、再発する危険性があるからです。
そうならないために、トムソンベッドと呼ばれる体幹や骨盤を整える矯正機器を使います。
トムソンベッドは、安全に効果的に矯正が出来るので、大人気です！

またトムソンベッドでは、自律神経の調整も可能になります。

そうして整った骨格のバランスを維持するには姿勢を支えるインナーマッスルが必要です。
インナーマッスルは、自分で鍛えようとすると、約3年ほど時間が必要となるそうです。
当院の特殊な楽トレと呼ばれる機械は週に2回の来院で3ヶ月でインナーマッスルを鍛える事が可能です！　ご自身で出来るセルフケアや筋力トレーニングなども当院ではご説明させていただいております。

また、体幹のバランスが整い体幹の筋力がついてくると、日常生活や仕事が楽になるというお声を多数頂いております。

外反母趾の痛みも改善したいし、日常生活や仕事中、以前より楽になりたい。という時は、是非サポートさせてください！全力で関わらせて頂きます。

もし、名取市周辺の方にて、外反母趾でお困りの方がいらっしゃれば是非お問い合わせください！

 

Q1. 外反母趾とはどのような症状ですか？

A. 外反母趾は足の親指が小指側へ曲がり、付け根に痛みや変形が生じる症状です。

外反母趾は、足の親指が徐々に小指側へ傾き、親指の付け根部分が突出して痛みを感じる状態です。初期は見た目の変化だけの場合もありますが、進行すると歩行時の痛みや靴を履いた際の圧迫感が強くなります。原因としては、足裏アーチの低下、筋力不足、姿勢の乱れ、合わない靴の使用などが挙げられます。特に女性に多い症状ですが、近年では男性や学生にも増えています。名取市の名取バランス整骨院では、外反母趾の状態を確認しながら、根本的な原因へアプローチする施術を行っています。

Q2. 外反母趾は自然に治りますか？

A. 外反母趾は自然に改善することは少なく、早めの対策が大切です。

外反母趾は進行性の症状であるため、放置しているだけで元の状態に戻ることはほとんどありません。初期段階では痛みが少ないため様子を見る方もいますが、変形が進むことで歩行バランスが崩れ、膝や腰への負担につながることがあります。また、足の指を使わない歩き方が習慣化すると、さらに症状が悪化する可能性があります。名取市の名取バランス整骨院では、外反母趾の原因となる足の使い方や姿勢を確認し、症状の進行を防ぐサポートを行っています。

Q3. 外反母趾の原因は何ですか？

A. 足のアーチ低下や姿勢の乱れ、靴の影響などが主な原因です。

外反母趾は一つの原因だけで起こるわけではなく、複数の要因が重なって発症します。代表的なものとして、ヒールや先の細い靴の使用、足裏アーチの低下、筋力不足、骨盤の歪み、歩き方のクセなどがあります。足は身体全体を支える土台であり、姿勢の乱れが足部へ大きな負担を与えることも少なくありません。名取市の名取バランス整骨院では、外反母趾だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら原因を分析し、根本改善を目指しています。

Q4. 外反母趾になるとどんな影響がありますか？

A. 足の痛みだけでなく、全身の不調につながる場合があります。

外反母趾が進行すると、親指に力を入れにくくなり、正しい歩行が難しくなります。その結果、膝や股関節、腰への負担が増え、慢性的な痛みや疲労感を引き起こすことがあります。また、バランス能力の低下によって転倒リスクが高まるケースもあります。足は身体を支える重要な部分であるため、外反母趾を軽視することはおすすめできません。名取市の名取バランス整骨院では、足元から全身のバランスを整える施術を通じて、症状の改善をサポートしています。

Q5. 外反母趾は整骨院で相談できますか？

A. はい、整骨院でも外反母趾のお悩みについて相談可能です。

整骨院では、外反母趾による痛みや歩行時の違和感、足の使い方の問題などについて相談できます。特に、姿勢や骨盤のバランス、筋肉の緊張、歩行動作に原因がある場合は、身体全体を評価しながら改善を目指すことが重要です。名取市の名取バランス整骨院では、外反母趾の状態を丁寧に確認し、足だけでなく身体全体のバランスを整える施術やセルフケア指導を行っています。

Q6. 外反母趾に効果的なセルフケアはありますか？

A. 足指の運動やアーチを支えるトレーニングが役立ちます。

外反母趾のセルフケアとしては、足の指を広げる運動やタオルギャザー運動などがよく知られています。これらは足裏の筋肉を鍛え、アーチ機能の維持に役立つとされています。また、自分の足に合った靴を選ぶことも非常に重要です。ただし、自己流で行うと逆に負担をかける場合もあるため注意が必要です。名取市の名取バランス整骨院では、一人ひとりの状態に合わせたセルフケア方法を提案し、自宅でも継続しやすい方法をお伝えしています。

Q7. 外反母趾の予防方法はありますか？

A. 正しい靴選びと足の機能維持が予防につながります。

外反母趾の予防には、足に合った靴を選ぶことが基本です。つま先に余裕があり、足裏をしっかり支えられる靴を選ぶことで、親指への負担を軽減できます。また、足指を積極的に使う歩き方や、足裏の筋力を維持するトレーニングも重要です。さらに、骨盤や姿勢のバランスを整えることで、足への負担を減らすことが期待できます。名取市の名取バランス整骨院では、外反母趾予防のための生活習慣や運動方法についてもアドバイスを行っています。

Q8. 名取市で外反母趾の相談をするならどこが良いですか？

A. 外反母趾の原因を総合的に評価してくれる整骨院がおすすめです。

外反母趾は足だけの問題ではなく、姿勢や骨盤バランス、歩行習慣などが深く関係している場合があります。そのため、痛みのある部分だけではなく、全身の状態を確認しながら施術を行うことが重要です。名取市で外反母趾にお悩みの方は、原因分析から施術、セルフケア指導まで一貫して対応している名取バランス整骨院へご相談ください。一人ひとりの状態に合わせたサポートを行い、快適な歩行と健康的な生活を目指します。

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。