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体重が戻ったのに体型が戻らないのはなぜ？
体重が戻ったのに体型が戻らないのはなぜ？
こんにちは！
名取バランス整骨院の湯野澤です！
今回は産後によくご相談されるお悩みのお話です！
「体重は戻ったのに、体型が戻らない…」
同じお悩みを持った方は多いのではないでしょうか？
妊娠前の体重に戻ったのに、
✅ズボンが入らない
✅下腹だけぽっこりする
✅お尻や骨盤まわりが大きく感じる
これは太ったのではなく、骨盤や筋肉の状態が変わっていることが原因なんです！
妊娠・出産で骨盤は大きく開き、体を支えるインナーマッスルが使えなくなります。
この状態が続くと、内臓を支えられず姿勢も崩れるため、体重が同じでも体のラインが変わってしまうのです！
産後の体型崩れは体脂肪の問題ではないため、自己流のダイエットではなかなか戻りません。
大切なのは、無理に痩せることではなく、骨盤を安定させて「支えられる体」に戻すことです！
体の土台が整うと、日常の動きの中で自然と筋肉が動きやすくなるので体型も少しずつ戻ってきます！
産後は体が変わりやすい大切な時期。
だからこそ、頑張って痩せるのではなく、まずは体を整えることから始めてみましょう！
お悩みの際はお気軽にご連絡ください！
お問い合わせ｜名取市 名取バランス整骨院
- 住所
- 〒981-1224
宮城県名取市増田北谷239-1
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