産後に多い「反り腰」が体型を崩す理由

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産後に多い「反り腰」が体型を崩す理由

こんにちは！
名取バランス整骨院の湯野澤です！

「産後から腰が反っている気がする…」
「体重は戻ったのに、お腹だけ出て見える…」
このようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？

それは、産後に多い“反り腰”が関係しているかもしれません。

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に移動し、バランスを取るために腰を反らせる姿勢になります。
このクセが産後も残ると、骨盤が前に傾いたままの反り腰になりやすく、
下腹ぽっこり・お尻が突き出る・太ももが張るなど、体型の崩れにつながってしまいます！

大切なのは、無理に姿勢を正すことではなく、骨盤を整え、支える筋肉をしっかり働かせることです！

当院では骨盤矯正に加えて「楽トレ」という機械を使用し、寝たままインナーマッスルを鍛えることができます！自分では力を入れにくい筋肉にもアプローチできるため、体に負担をかけずに土台から整えていくことが可能です。

反り腰を改善することは、見た目だけでなく、これからの育児を楽にすることにもつながります！
反り腰でお悩みの方、ぜひお気軽に当院へご相談くださいね🙂‍↕️