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産後に骨盤ベルトは必要？
産後に骨盤ベルトは必要？
こんにちは！
名取バランス整骨院の湯野澤です！
出産後、「骨盤ベルトはした方がいいですか？」とよくご質問を頂きます。
結論から言うと、痛みや不安定感がある場合は補助として有効です！
産後はホルモンの影響で骨盤まわりが緩くなり腰痛やぐらつきを感じやすくなります。
骨盤ベルトはそれを外側から支えてくれるサポートのアイテムです。
ただし、ベルトを締めるだけでは骨盤は戻りません。
長期間ベルトに頼りきると、骨盤を支えるインナーマッスルが弱くなってしまう可能性もあるんです！
本当に大切なのは、
「支える」＋「鍛える」ことです。
当院では、楽トレという機械を使って、寝たままインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。
産後で運動が不安な方でも、無理なくスタート可能です！
✅体型を戻したい
✅ 反り腰を改善したい
✅ 腰痛を予防したい
そんな方は、ベルトだけに頼らず当院で根本から整えるケアを始めてみませんか？
気になる方はお気軽に当院へご相談くださいね！
お問い合わせ｜名取市 名取バランス整骨院
- 住所
- 〒981-1224
宮城県名取市増田北谷239-1
- 駐車場
- 完備
