スタッフブログ
産後の腰痛なぜ？
産後に腰痛が起こる理由
出産後、「腰が痛い」「長時間抱っこがつらい」と感じる方はとても多いです。その原因の一つが、出産によって開いた骨盤と筋力の低下です。妊娠中から続く姿勢の変化や、出産時の負担により骨盤は不安定な状態になります。さらに、インナーマッスル（体の深部の筋肉）が弱ることで、腰を支える力が不足し、腰痛が起こりやすくなります。
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骨盤矯正で腰への負担を軽減
名取バランス整骨院では、まず骨盤のゆがみを整える施術を行います。開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、体のバランスが改善され、腰にかかる負担が軽減されます。無理にボキボキするのではなく、ソフトで安心な施術なので、産後のデリケートな体にも対応可能です。骨盤が整うことで、姿勢も安定し、日常生活での動作がぐっと楽になります。
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楽トレで腰を支える力を取り戻す
骨盤を整えた後に重要なのが、支える力をつけることです。そこで活用するのが「楽トレ」です。楽トレは電気刺激を使って、普段なかなか鍛えられないインナーマッスルにアプローチします。特に腰回りを支える筋肉を効率よく鍛えることで、腰痛の再発防止にもつながります。運動が苦手な方や、産後で激しいトレーニングができない方にもおすすめです。
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骨盤矯正×楽トレで根本改善へ
腰痛はその場しのぎではなく、「なぜ痛みが出ているのか」にアプローチすることが大切です。骨盤矯正で土台を整え、楽トレで支える筋肉を強化することで、腰痛の根本改善を目指します。この2つを組み合わせることで、痛みの出にくい体へと変化していきます。
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育児をラクにする体づくり
産後は抱っこや授乳など、腰に負担のかかる動作が多くなります。だからこそ、しっかりと体を整えておくことが大切です。名取バランス整骨院では、産後の体に寄り添いながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています。
「腰痛を改善したい」「育児をもっと楽にしたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！産後の体を整え、快適な毎日をサポートします！
今回の記事の執筆者
名取バランス整骨院
湯野澤 弦
歴5年
お問い合わせ｜名取市 名取バランス整骨院
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- 〒981-1224
宮城県名取市増田北谷239-1
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