産後の骨盤矯正をしないとどうなる？産後の身体の変化について - バランス整骨院グループ名取バランス整骨院

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バランス整骨院グループは、宮城・山形で展開する整骨院グループです。国家資格を持つ施術者が、肩こり・腰痛・産後の不調・スポーツ障害・交通事故後の不調などに対し、問診・検査を行ったうえで、症状や生活状況に合わせた施術計画をご提案します。

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産後の骨盤矯正をしないとどうなる？産後の身体の変化について 2026年9月14日

産後の骨盤矯正をしないとどうなる？産後の身体の変化について

「産後の骨盤矯正って、しないとどうなるの？」

産後、このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

出産後は、妊娠・出産による身体の変化に加え、抱っこや授乳など、日常生活でも身体に負担がかかりやすい時期です。

骨盤矯正をしないからといって、必ず身体に不調が起こるわけではありません。
しかし、産後の身体の変化や姿勢の乱れをそのままにしていると、腰痛や肩こり、身体の不調につながることがあります。

産後に起こりやすい身体の変化

妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変化し、出産後もその影響が残ることがあります。

さらに、赤ちゃんの抱っこや授乳では、前かがみの姿勢や同じ姿勢が続きやすくなります。

こうした負担が重なることで、

・腰や骨盤まわりの痛み
・肩こりや首の疲れ

・反り腰や猫背などの姿勢の乱れ
・身体の左右差や動かしにくさ

などを感じる方もいます。

骨盤矯正で大切なのは「整えること」だけではありません

産後の骨盤ケアでは、骨盤まわりの状態を確認するだけでなく、姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。

当院では、お身体の状態を確認しながら、骨盤まわりの施術や姿勢の調整、日常生活での身体の使い方についてアドバイスを行っています。

「産後から腰が痛い」
「抱っこや授乳で身体がつらい」
「姿勢が変わった気がする」

このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

産後の身体は、少しずつ変化していきます。
無理をせず、ご自身の身体と向き合う時間をつくっていきましょう。


今回の執筆者

湯野澤 弦

歴5年