産後に身体の不調が出るのはなぜ？姿勢とインナーマッスルの関係 - バランス整骨院グループ名取バランス整骨院

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バランス整骨院グループは、宮城・山形で展開する整骨院グループです。国家資格を持つ施術者が、肩こり・腰痛・産後の不調・スポーツ障害・交通事故後の不調などに対し、問診・検査を行ったうえで、症状や生活状況に合わせた施術計画をご提案します。

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産後に身体の不調が出るのはなぜ？姿勢とインナーマッスルの関係 2026年9月21日

産後に身体の不調が出るのはなぜ？姿勢とインナーマッスルの関係

「出産してから腰痛が気になる…」
「肩こりや身体の疲れが取れにくくなった」
「産後から姿勢が変わった気がする」

このようなお悩みはありませんか？

産後に身体の不調が出る理由は、出産による身体への負担だけではありません。

妊娠・出産によって身体の使い方や姿勢が変化し、さらに産後は抱っこや授乳などで身体にかかる負担も変わります。

また、妊娠・出産を通して腹部や骨盤周囲の筋肉が働きにくくなり、身体を支えるインナーマッスルが十分に機能しにくくなることがあります。

インナーマッスルは、姿勢を安定させたり、身体を支えたりする重要な筋肉です。

そのため産後は、痛みが出ている部分だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、筋肉の働きなどを含めて身体全体を見直すことが大切です。

当院では、産後の身体の状態を確認し、骨盤だけでなく姿勢やインナーマッスルにも着目しながら、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。

「産後から腰や肩がつらい」
「姿勢が気になる」
「身体が疲れやすくなった」

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

執筆者 湯野澤 弦
歴5年