腱鞘炎でお悩みの方へ｜名取市の名取バランス整骨院が原因と改善方法を解説

腱鞘炎は皆さんもよく耳にする症状かもしれませんね。
この手首の痛み、腱鞘炎かな？そう思ったこともあるのではないでしょうか。
腱鞘炎と言っても、様々な種類があります。

今回はまず腱鞘炎がいったいどんなものなのか、ご説明から入ります。

【症状】

筋と骨を繋いでいる腱と腱を包む腱鞘が擦れることによって炎症が起こり、腫脹や疼痛がみられる。

主に使い過ぎによって起こるため、手首や指（特に親指、中指、薬指）などでの発症が多い。
・勢いよく指が伸展する。
・指が動かしにくい（関節拘縮）。
・動かす際に引っかかり感を感じる。

【原因】

パソコンやスマートフォンの使い過ぎによって引き起こされるドケルバン病や、腱鞘炎が進行するとばね指という症状が起こる。

ばね指→
腱鞘が厚くなることによって腱の通り道が狭くなる。腱に炎症による腫脹があると狭い通り道を無理やり通るので指の曲げ伸ばしの際にカクンとなり、スムーズな屈伸運動が困難になる。

ドケルバン病→
腱鞘は指だけでなく手首にもあり、その腱鞘が包んでいる短母指伸筋腱と超母指外転筋腱が擦れ合うことによって腫脹や疼痛がみられる。母指に強い疼痛があり、フィンケルスタインテスト、アイヒホッフテストが陽性となる（母指を握って尺屈した時に疼痛が誘発される）。
超音波検査やレントゲン検査を行う。

【好発年齢】

・更年期以降の女性
・妊娠、出産期の女性
→女性ホルモン
・糖尿病の人
→末梢血管が滞る
・人工透析を受けている人
・関節リウマチの人

【治療】

・安静
・ストレッチ
→入浴時に温めてのストレッチが効果的。
　関節が動かしにくくなることを防ぐ。
→使い過ぎが原因だから
・薬
→痛み止めやそれでも痛みが強い場合は腱鞘の中にステロイド注射を行う。
・観血療法
→腱鞘を切開する。

腱鞘炎をそのまま放置してしまうと、
『慢性的な痛みで仕事がままならない』
『ドアを開けようとするだけでも痛む』
こうなると、仕事や趣味、日常生活で大きな支障が出てしまいます。

ですがご安心ください。
名取市名取駅近くの名取バランス整骨院では、腱鞘炎に対する施術が可能です。
当院(名取市名取駅近く)は仕事やスポーツを健康的に行いたい人を全力でサポートしております。

腱鞘炎の施術は、当院(名取市名取駅近く)では痛みがあれば、疼痛に対しての電気施術としてハイボルトを使います。
ハイボルト施術により、神経の炎症や、痛みの原因筋を検査します。
検査後に炎症緩和が必要であれば、炎症緩和の電気を。

筋肉の血流改善や筋肉の拘縮を緩和するのであれば筋ポンプの作用を促す電気を使います。
ハイボルト施術と言っても、種類があります。皆様に合っている、施術を選択していきます。

腱鞘炎では、主に使いすぎが原因となってしまうため、場合によっては腱鞘炎に対応したテーピング固定なども行いサポートしていきます。
腱鞘炎としての施術後は、再発予防です。

骨盤と骨格の歪みや、関節の可動性が狭いと、再度負傷する危険性があります。
そうならないために、トムソンベッドと呼ばれる体幹や骨盤を整える矯正機器を使います。
トムソンベッドは、安全に効果的に矯正が出来るので、大人気です！

またトムソンベッドでは、自律神経の調整も可能になります。
そうして整った骨格のバランスを維持するには姿勢を支えるインナーマッスルが必要です。
インナーマッスルは、自分で鍛えようとすると、約3年ほど時間が必要となるそうです。

当院の特殊な楽トレと呼ばれる機械は週に2回の来院で3ヶ月でインナーマッスルを鍛える事が可能です！　
ご自身で出来るセルフケアや筋力トレーニングなども当院ではご説明させていただいております。
また、体幹のバランスが整い体幹の筋力がついてくると、日常生活や仕事が楽になるというお声を多数頂いております。

腱鞘炎の痛みも改善したいし、日常生活や仕事中、以前より楽になりたい。という時は、是非サポートさせてください！全力で関わらせて頂きます。

もし、名取市周辺の方で腱鞘炎でお困りの方がいらっしゃれば是非お問い合わせください！

 

Q1. 腱鞘炎とはどのような症状ですか？

A. 腱鞘炎は手首や指を動かしたときに痛みが出る症状です。

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」と、その腱を包む「腱鞘（けんしょう）」がこすれ合うことで炎症を起こした状態です。特に親指や手首周辺に痛みが出やすく、物を持つ、スマートフォンを操作する、パソコン作業をするなどの日常動作で症状を感じることがあります。名取市でもデスクワークや家事、育児による腱鞘炎に悩む方は少なくありません。初期は違和感程度でも、放置すると強い痛みや動かしにくさにつながることがあります。名取バランス整骨院では、腱鞘炎の原因を丁寧に確認し、身体全体のバランスを考慮しながら改善を目指しています。

Q2. 腱鞘炎になる主な原因は何ですか？

A. 手や指の使い過ぎが主な原因です。

腱鞘炎は、同じ動作を繰り返すことで腱と腱鞘に負担がかかり発症しやすくなります。パソコン作業、スマートフォン操作、料理、掃除、スポーツなどで手首や指を頻繁に使う方は注意が必要です。また、姿勢不良や肩・首の緊張によって腕全体の負担が増え、結果的に腱鞘炎を引き起こすケースもあります。特に名取市でデスクワーク中心の生活を送る方は、長時間同じ姿勢を続けることで症状が悪化しやすくなります。名取バランス整骨院では患部だけでなく、姿勢や身体の使い方まで確認し、根本改善を目指した施術を行っています。

Q3. 腱鞘炎は自然に治りますか？

A. 軽度であれば改善する場合もあります。

腱鞘炎は症状の初期段階で手首や指を十分に休ませることで痛みが軽減することがあります。しかし、原因となる動作を続けている場合や炎症が強い場合は、なかなか改善しないことも少なくありません。無理をして使い続けると炎症が慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。名取市でも「そのうち治ると思ったが悪化した」という方は多く見られます。腱鞘炎は早期対応が重要です。名取バランス整骨院では症状の程度を確認し、負担を軽減するための施術やセルフケア指導を行っています。

Q4. 腱鞘炎を放置するとどうなりますか？

A. 痛みが強くなり日常生活に支障をきたす可能性があります。

腱鞘炎を放置すると炎症が慢性化し、手首や指を少し動かしただけでも痛みが出る場合があります。さらに症状が進行すると、指が引っかかるようになる「ばね指」と呼ばれる状態になることもあります。日常生活では、ペットボトルのふたを開ける、洗濯物を干す、文字を書くなどの動作が困難になるケースもあります。名取市で腱鞘炎の症状が長引いている方は、早めの対策が重要です。名取バランス整骨院では、炎症の状態や身体の使い方を確認しながら適切な施術を提供しています。

Q5. 整骨院で腱鞘炎の施術は受けられますか？

A. はい、腱鞘炎による痛みや負担の軽減を目指した施術が可能です。

整骨院では、腱鞘炎によって緊張している筋肉や関節の動きを整え、患部への負担を軽減する施術を行います。また、手首だけでなく肩や首、背中のバランスを整えることで身体全体の負担軽減を目指します。腱鞘炎は患部だけに原因があるとは限りません。姿勢不良や身体の使い方の癖が影響していることもあります。名取バランス整骨院では丁寧なカウンセリングと検査を行い、一人ひとりに合わせた施術計画をご提案しています。名取市で腱鞘炎にお悩みの方はお気軽にご相談ください。

Q6. 腱鞘炎の予防方法はありますか？

A. 手首や指への負担を減らすことが大切です。

腱鞘炎を予防するためには、長時間同じ作業を続けないことが重要です。パソコン作業やスマートフォン操作を行う際は、定期的に休憩を取り、手首や指を軽く動かすようにしましょう。また、姿勢を整えることも予防につながります。猫背や前かがみ姿勢は腕への負担を増やすため注意が必要です。名取市でデスクワーク中心の方は特に意識したいポイントです。名取バランス整骨院では、腱鞘炎の予防に役立つストレッチや日常生活での注意点についてもアドバイスしています。

Q7. 育児中でも腱鞘炎になることがありますか？

A. はい、育児中の方に多く見られる症状です。

赤ちゃんの抱っこや授乳、おむつ交換などでは手首や親指に繰り返し負担がかかります。そのため、産後の女性は腱鞘炎を発症しやすい傾向があります。また、ホルモンバランスの変化も影響すると考えられています。育児中は十分な休息が取りにくく、症状が長引きやすいことも特徴です。名取市でも育児による腱鞘炎のご相談は多く寄せられています。名取バランス整骨院では、育児中の生活環境も考慮しながら無理のない施術やセルフケア方法をご提案しています。

Q8. 腱鞘炎で受診するタイミングはいつですか？

A. 痛みや違和感を感じた時点で相談することをおすすめします。

腱鞘炎は早めに対応するほど改善しやすい傾向があります。朝起きたときに指が動かしにくい、物を持つと痛い、手首を動かすと違和感があるといった症状がある場合は注意が必要です。症状が軽いうちに適切なケアを行うことで、悪化を防ぎやすくなります。反対に我慢を続けると回復までに時間がかかる場合があります。名取市で腱鞘炎による手首や指の痛みにお悩みの方は、名取バランス整骨院へ早めにご相談ください。原因を丁寧に確認し、一人ひとりに合った施術をご提案いたします。

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。